La sophrologie est un trésor pour les enfants. En séance individuelle ou en groupe, elle est ludique et s'adapte à chacun : sous forme de contes ou encore de jeux, d'une durée d'environ 45 minutes, les séances proposent une multitude d'axes adaptés aux besoins de chacun :
Etre à l'aise dans son corps et sa tête, pas facile pour ces petits corps qui grandissent à toute vitesse :-) La sophrologie qui leur apprend à respirer de différentes manières, à mieux se connaître, c'est un moment entre parenthèses, rien qu'à soi, qui peut offrir pleins de petits secrets pour avancer dans la vie avec le sourire.
La sophrologie aide l'enfant à reconnaître ses émotions, à les gérer, à les vivre positivement, à les accueillir, à les nommer, à les comprendre. Mieux vivre ses émotions comme la colère, la joie, la frustration ou encore la peur, la tristesse ... ça commence tout petit !
Tout comme pour les grands, la sophrologie peut permettre de développer ses capacités :
- L'estime de soi
- La confiance en soi
- La concentration
- L'ouverture, la tolérance
- Le courage
- Le "mieux vivre" sa scolarité
- .... à chacun la sienne ;-)
Réussir à traverser un moment difficile, car la sophro ludique offre une boîte à outils facile à utiliser au quotidien :-)
Comprendre et mieux vivre son propre schéma corporel, appréhender ses 5 sens, la sophro fait voyager à travers son espace intérieur pour mieux l'apprivoiser.
Je serai heureuse de répondre à toutes vos questions, alors pas d'hésitation pour se renseigner, au plaisir d'échanger ;-)
Magalie, sophrologie.relationnelle@gmail.com , 06-24-63-94-03
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