Name: Sophrologie Relationnelle, Magalie Luczeczka
Address: 46 Avenue Emile Lachaux, Bollène, ARA, 84500, FR
Telephone: 06 24 63 94 03

Cultiver l'équilibre intérieur, pour mieux vivre au quotidien

Retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Apaiser les émotions, les tensions corporelles et le mental.
Réapprendre à prendre soin de soi, simplement.

J’accompagne chacun, avec bienveillance, à se reconnecter à soi et à retrouver un mieux-être durable grâce à la Sophrologie RelationnelleⓇ et à une écoute authentique.

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical. Elle s’intègre dans une démarche pluridisciplinaire, complémentaire, au service de votre santé et de votre autonomie.

Accompagnement individuel Adulte

Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé dans votre cheminement personnel.

Accompagnement Individuel
Enfant - Adolescent

Séances en groupe

à
SUZE-LA-ROUSSE

à
BOLLENE

LA SOPHROLOGIE RELATIONNELLEⓇ, pour...

Se sentir mieux mentalement, émotionnellement et corporellement :

Transformez votre stress en moteur de réussite :

Vous traversez une période inconfortable ou vous souhaitez cultiver votre bien-être ? Parentalité, grossesse et préparation à l'accouchement, situation d'aidant, deuil, période de vie difficile, examens, orientation, prises de décision importantes, surcharge mentale, prise de parole en public…
Ces défis peuvent vous submerger, impacter votre confiance, votre concentration ou vos performances, tout simplement votre harmonie et votre équilibre de vie.

Et si vous appreniez à vous apprivoiser ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :

Gagner en sérénité et en confiance en vous
Développer vos compétences émotionnelles et relationnelles
Retrouver une présence affirmée et des ressources mobilisables au quotidien

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

Apprenez à gérer le stress, à renforcer votre concentration et à aborder vos objectifs de vie avec clarté et confiance.

Maîtrisez vos émotions, affirmez-vous dans vos prises de parole, gagnez en aisance dans vos décisions, votre relation à vous-même et donc aux autres, votre posture professionnelle.

Une expertise pluridisciplinaire à votre service :

En tant que Sophrologue RelationnelleⓇ, Psycho-Praticienne et Enseignante/Formatrice, je vous propose une approche globale, bienveillante et concrète, combinant :

✔ Des techniques de Sophrologie RelationnelleⓇ pour apaiser le stress et renforcer votre équilibre émotionnel.
✔ Un accompagnement psychologique pour dépasser vos blocages et révéler vos ressources.
✔ Des outils pédagogiques concrets pour progresser durablement.

Déroulé d’une séance :

Chaque accompagnement est construit sur mesure :

- Clarification de vos objectifs personnels.

- Pratique guidée

- Mise à disposition d’outils utilisables au quotidien pour des résultats durables.

🎯 Offrez-vous un nouvel élan !

Découvrez comment transformer vos défis en opportunités d’épanouissement personnel, scolaire et professionnel.

Soulager les maux, alléger les charges...

Un accompagnement expérimenté face aux défis de la vie :

Stress professionnel, familial ou lié à la parentalité
Grossesse
Épuisement des aidants
Phobies scolaires, difficultés de socialisation
Stress post-traumatique, deuil, transitions de vie (comme la ménopause)
Douleurs chroniques ou pathologiques

Grâce à une approche personnalisée, j’utilise des outils spécifiques et des protocoles adaptés à chacun, pour offrir un soutien à la fois bienveillant, efficace et respectueux de votre rythme.

Accompagnement psychologique

En tant que Psychopraticienne, je vous propose un accompagnement global mêlant écoute active, techniques psychothérapeutiques et approches psychocorporelles, dans une relation de confiance et de respect.

Une approche singulière et sensible :

Formée notamment à la psychogénéalogie, je peux vous proposer un accompagnement spécifique, basé sur l’exploration de votre histoire familiale et transgénérationnelle. Cette approche permet de mettre en lumière certains schémas ou blocages inconscients, et d’en faciliter la transformation.

Un espace pour se (re)trouver :

Les séances se déroulent à un rythme régulier, et s’articulent autour d’un temps d’échange permettant d’identifier ce qui doit être traversé ou travaillé.

Les objectifs peuvent être multiples :

Mieux se connaître et se comprendre.
Décrypter ses mécanismes de fonctionnement.
Explorer sa personnalité et ses réflexes émotionnels.
Dénouer des nœuds du passé ou des relations complexes.
Mieux vivre les transitions ou événements douloureux.
Déployer ses ressources pour avancer avec plus de liberté.

Psychopraticien : une pratique reconnue :

Le psychopraticien est un professionnel de la relation d’aide, formé aux approches psychothérapeutiques, sans pour autant être médecin. Il accompagne les personnes dans leur cheminement intérieur, avec des outils adaptés, dans le cadre d’une éthique professionnelle rigoureuse.

Les techniques en Sophrologie RelationnelleⓇ :

🌬️ La respiration, un pilier essentiel :

La respiration est au cœur de la sophrologie. Pratiquée en conscience, elle permet de relâcher les tensions physiques et mentales, de réguler les émotions et de retrouver un apaisement global.
Grâce à une meilleure oxygénation, au travail de votre rythme respiratoire et donc de votre cohérence cardiaque, votre ancrage, votre détente et votre concentration sont favorisés.

Les exercices de tension–détente musculaire :

Ces exercices simples et accessibles à tous se pratiquent debout, assis ou allongé, toujours dans le respect de vos capacités.
Guidés par ma voix, vous apprendrez à :

Prendre conscience de votre corps et de ses tensions.
Les relâcher progressivement.
Mieux habiter votre corps au quotidien.

🌈 Les visualisations positives :

La visualisation est un outil puissant de transformation. Elle mobilise vos ressources internes en stimulant vos souvenirs positifs, vos sensations agréables ou vos projets futurs.
Elle vous aide à :

Renforcer la confiance en vous.
Activer votre capacité d’adaptation.
Favoriser la projection positive dans l’avenir.

🌿 Un accompagnement progressif et personnalisé

La sophrologie se pratique de manière progressive. À chaque séance, je vous transmets des outils concrets et vous accompagne pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant, adapté à votre rythme et à vos besoins.

👥 Pour qui ?

Enfants, adolescents, adultes et seniors
(Sophrologie ludique et adaptée selon l’âge)
Entreprises et collectivités : formations, ateliers et accompagnement autour de la Qualité de Vie au Travail (QVCT), gestion du stress et prévention en santé mentale.

Merci pour votre confiance, quelques avis :

Je suis honorée de collaborer avec des structures variées, engagées dans le bien-être de leurs publics, collaborateurs ou usagers :

- Entreprises & organismes :

Véolia
Teamupp
Le Salon de Thé "Les 3 Tasses", St-Paul-Trois-Châteaux
La Mutuelle Familiale, Avignon
AZ France, Cavaillon
Le Camping de la Colline, St Paul-Trois-Châteaux

Associations & structures locales :

L’Espace Pluriel – CCAS d’Avignon
La CCI Lez-Rhône
L’Office de Tourisme de Bollène
La Ville de Bollène
La Ville de St-Paul-Trois-Châteaux

L’Amicale Laïque de Suze-la-Rousse
Le Foyer de Rencontre et d'Animation Populaire (FRAP) de Bollène
Conservatoire de Musique du Tricastin
Association Maison Céio

Tout au long de ma carrière, j’ai choisi de placer l’humain au cœur de mon engagement professionnel. D’abord dans le développement et l'accompagnement des publics, puis comme enseignante et formatrice, j’ai toujours été guidée par des valeurs fondamentales : bienveillance, ouverture et empathie.

Animée par une volonté constante de progresser, je me suis formée à des méthodes d’accompagnement innovantes, inclusives et positives, avec une attention particulière portée aux publics atypiques (neuro-atypiques, personnes en situation de fragilité…).

C’est tout naturellement que mon chemin m’a menée vers la Sophrologie Relationnelle® et l'accompagnement psychologique : méthodes profondément humaines, ouvertes et efficaces, qui s’adressent à la personne dans sa globalité corporelle, mentale et émotionnelle.

🎓 Mon parcours de formation :

Pour vous accompagner avec justesse et professionnalisme, je me suis formée :

- En tant que Sophrologue Relationnelle® au Centre de Formation Zuili (Vaucluse).

- J'ai obtenu mon Titre RNCP (Certificat Professionnel) auprès de la SFS (Société Française de Sophrologie).

- En tant que Psycho-Praticienne au Centre de Formation Zuili (Vaucluse).

- En tant que Secouriste en Santé Mentale, Centre de Formation Isatis (Vaucluse).

- Diplômée d’un Master 2 dans le Développement et l'Accompagnement des Publics (Secteur Culturel et Social). (Paris)

Je vous reçois en CABINET sur Rendez-vous :
CoWorking Bien-Être
46 Avenue Emile Lachaux
84500 BOLLÈNE

Je me déplace à VOTRE DOMICILE pour des séances individuelles ou en groupe (entre ami(e)s, événements spéciaux anniversaires ou autres).

En ENTREPRISE : interventions thématiques, Qualité de Vie au Travail.

Magalie Luczeczka
SOPHROLOGUE RELATIONNELLE®
Titre RNCP certification Société Française de Sophrologie
PSYCHOPRATICIENNE

Siren 530863448

Courriel : ecoute.magalie.sophrologue@gmail.com
Téléphone : O6-24-63-94-03