J’accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les professionnels à révéler leur potentiel, apaiser leur mental, harmoniser leurs émotions et réinvestir leur corps.
"L'écoute de soi est le chemin le plus sûr vers l'équilibre"
Santé mentale, QVT & préparation mentale en ENTREPRISE
Dans des contextes professionnels exigeants, la performance ne repose plus uniquement sur les compétences, mais aussi sur la capacité à rester ajusté, disponible et lucide dans l’action.
J’accompagne les entreprises en tant que formatrice spécialisée en santé mentale et préparation mentale, en proposant des interventions qui allient exigence, clarté et mise en mouvement.
Une méthode concrète :
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Des apports structurés, pour comprendre finement les mécanismes en jeu (stress, attention, intelligence émotionnelle, régulation...).
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Des pratiques comme leviers d’intégration, issues des approches psycho-corporelles, pour expérimenter et ajuster
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Des mises en situation, pour mobiliser ses ressources dans des contextes proches du réel.
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Une approche qui permet un transfert direct dans le quotidien professionnel.
Une conception sur mesure
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Chaque intervention est pensée au plus près de vos enjeux, de votre culture et de vos réalités opérationnelles.
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Des formats adaptables : ateliers, formations, parcours, interventions ponctuelles
Des interventions ciblées
• Santé mentale
• Gestion du stress
• Préparation mentale
• Aisance orale
• Concentration
• Adaptabilité
• Créativité
• Confiance en soi
• Intelligence émotionnelle
Créer les conditions pour comprendre, expérimenter… et savoir mobiliser, quand cela compte.
Échangeons pour construire une intervention ajustée et impactante.
TND • CCAS • Structures médico-sociales
Un accompagnement ajusté aux publics spécifiques
J’interviens auprès de structures accueillant des publics aux besoins particuliers, dans une approche respectueuse des singularités, du rythme et des capacités de chacun.
Une posture d’écoute, de présence et d’adaptation constante.
Publics concernés
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Personnes présentant des TND (Troubles Neurodéveloppementaux)
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Publics accompagnés par les CCAS
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Structures médico-sociales et sociales
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Aidants et professionnels
Axes d’intervention
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Régulation émotionnelle
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Apaisement corporel et sensoriel
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Renforcement du sentiment de sécurité interne
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Soutien à la relation à soi et aux autres
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Prévention de l’épuisement (aidants / professionnels)
Approche et formats proposés
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Techniques simples, accessibles et adaptables
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Travail autour du corps, du souffle et des perceptions
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Cadre sécurisant et progressif
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Ateliers collectifs
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Groupes à médiation (dont approche créative possible)
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Accompagnements individuels
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Interventions auprès des équipes