Ce mois de décembre 2025 marque une transition significative et émouvante pour les séances de sophrologie à Lapalud. J'ai l'immense honneur d'avoir été choisie pour reprendre le flambeau et assurer la continuité de ces séances essentielles. Une actualité relayée récemment par Vaucluse Matin  que nous sommes fiers de partager avec vous. Le Relais : Transmission et Gratitude Lors de la dernière séance de groupe de l'année, qui s'est tenue le mercredi 10 décembre à l'Espace Julian, j'ai eu le...

Du trac à la performance sereine Le moment où le musicien monte sur scène est l'aboutissement d'heures, de jours, voire d'années de travail. Pourtant, pour beaucoup, ce moment est aussi synonyme de stress intense, de perte de concentration, ou de "trac" paralysant. Ce trac, s'il est mal géré, peut nuire à la qualité de la performance et, surtout, au plaisir de l'expression artistique. En tant que Sophrologue Relationnelle® (Titre RNCP) , je suis passionnée par l'accompagnement des artistes....

Un Cadeau qui Cultive le Calme et la Douceur La période des fêtes, bien que magique, peut souvent être synonyme d'agitation et de stress. Pour vous offrir une parenthèse de calme au cœur de cette effervescence, j'ai créé un Calendrier de l'Avent Sophrologique  ! Mais ce cadeau est bien plus qu'une simple tradition de décembre. Ces 24 petites invitations à revenir à soi sont conçues pour être utilisées chaque jour, même après l'Avent, pour cultiver calme et douceur . Elles se transforment en...