Le quotidien nous met à rude épreuve : vie familiale et sentimentale, travail, activités sportives et sociales... Il n'est pas toujours évident de garder le cap avec harmonie.
Je vous propose pour cette rentrée scolaire, afin de mieux aborder le changement de saison et de rythme, de nous retrouver pour ce premier atelier d'une durée de 6 séances.
En petit groupe de 10 personnes maximum (sur inscription préalable), débutants ou habitués de la sophrologie, ces séances seront dédiées à la Gestion du Stress.
Par la pratique de ces séances, en plus du vécu de ce moment privilégié de pause, vous acquerrez des techniques psycho-corporelles et de respiration pour mieux affronter votre stress au quotidien.
Cohérence cardiaque, relaxation, prise de recul et techniques de respirations agrémenteront également nos séances.
Les séances auront lieu au Cabinet Le Logis St Pierre - 5 Rue Notre Dame - 26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux .
L'engagement est pris sur la durée des 6 séances, avec un tarif adulte de 15 euros par séance ( détail des différents tarifs sur l'onglet "Tarifs" du Site. )
Je me tiens avec plaisir à votre disposition pour tout renseignement complémentaire :-)
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